Hjälp!!!

Jag gäspar och är jättetrött på kvällen men jag somnar inte när jag har lagt mig, ligger vaken och vrider och vänder mig i flera timmar. Går jag upp är jag jättetrött, lägger jag mig är jag inte trött längre. Jag lägger mig ca 22:30 och somnar mellan 2 och 3. Det värsta är alla tankar som dyker upp, jag grubblar och försöker lösa all världens problem där i sängen. Det killar och kryper i benen, så jag bara måste röra på dem, vänder och vrider mig. Hjälp! Har någon något bra tips?Mina egna tips är:

  • Jag börjar med att jag måste komma ut och gå en långpromenad helst varje dag.
  • Jag måste känna mig positiv över något varje dag,
  • Jag ska tänka på mig själv i första hand, vad vill jag.

Idag såg det grått ut, men det positiva är att det blommar i sovrumsfönstret och utanför och på köksbordet.

Jag blir glad åt att se fram emot att våren närmar sig. Igår köpte jag svenska Tulpaner, så ljuvligt.

Jag får med mig min man på en skogspromenad. Det känns jobbigt innan jag kommer ut, men när jag väl är ute känns det underbart.

Det var dimmigt och nästan ingen snö, men isigt. Vi gick på Sörmlandsleden och över Dansberget.

Men det här var ingen rolig syn i skogen.

Jag blir både arg, ledsen och besviken på mänskligheten när jag ser sånt här. Aaaaaaaa

Men väl hemma igen tittade jag till mina land, jag längtar.

Min stora damm som jag gjorde om runt den.

Kram på er alla

2 kommentarer på “Hjälp!!!

  1. Tyvärr har jag inget bra råd att ge dig – har också sömnproblem. Lägger mig vid ungefär samma tid som du, men somnar ganska snabbt. Sedan efter ungefär 1-2 timmar börjas det – vaknar, somnar, vaknar. somnar … har jag en bra natt så somnar jag mellan 2 och 3 och sover sen till femtiden – sen börjar värken och då är det bara att gå upp. Tur jag är morgonpigg och att jag aldrig behövt så många timmars sömn …
    en härlig promenad fick du i alla fall – och härliga bilder!
    Önskar dig en bra dag!
    Kram

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Chocoviv’s Lifestyle Blog

Mommy blogger, who loves to share what she loves!

My experience

#Rehana's 🔥🔥🔥🦋🦋motivational thoughts

Pillans Vardag med allt vad det innebär...

Virkning, Livet och allt som hör dit. #virka #Sticka #knitting_inspiration #chrochet #palettblad

Pia Carlssons värld

Lite smått och gott från Pias värld

Virtualidades

Blog do jornalista e professor Solon Saldanha

Tel-Aviv's feral cats

Videos of feral cats on the streets, and my own four feral felines at home, feline humor, advice, and gifts for your cat.

Tistelblomma

Originell och mångbottnad

B_ live

ART PHOTO & POETRY © Birgitta Rudenius

Terje Hellesø

Samtliga bilder på bloggen är copyrightskyddade

View from the Back

Ramblings of a retiree in France

SoundEagle 🦅ೋღஜஇ

Where The Eagles Fly . . . . Art Science Poetry Music & Ideas

Little white pearls

journal, travel, photography and beauty

bushboys world

Photos of my world and other stuff I hope you will enjoy too. Photos taken with Canon PowershotSX70HS Photos can be purchased.

Divine-Royalty

Welcome to Life-Changing Motivation

Langbergs bilder

natur,blommor,växter och lite allt möjligt

Perception

Until I know this sure uncertainty, I'll entertain the offered fallacy.

Nourish

Finding Balance Through Food

Naturreservat på Öland

Bilder från naturreservat på Öland

mydatawords

|Inspirational|Art|Poetry/Poems|lifestyle|Sports|Shorts-story|Photography📸📱|Mental-Health|Books|Travel|Motivation|Psychology|Fitness|Food|Health|History|More others...

The 3H:health,happiness,healing

Every life is unique ❤️

Rtistic

I speak my heart out.

Into the Light Adventures

By Sandra Js Photography - Make the rest of your life the best of your life.

BJÖRNBILD

Jag tar inga dåliga bilder, bara konstnärliga!

AUSPICIOUS11

I m somethin' else....🤟🏻

40thousandkm

: around the world :

beautifulpeopleinc.com

Live, Love, Travel and Laugh (Proudly Pinoy)

fotosbykarin.blog

Karin Ravasio nature photography, motivation, products

DRAGONFLY EFFECT

wild art nature download forest birds swamp dark mood black flowers music sensory slow life macro ważki las drzewa ptaki i robaki

Mitt namn var Michelle

En blogg om livet med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, psykisk ohälsa och mer därtill

lifestyle blogs

do it your way.

sybils sida

My life My show, My dog, Enjoy

cocinaitaly

comida italiana

FOTO E POEMA

meus poemas e pensamentos

bartshtattoo

Just another WordPress.com site

Bhutadarma

Nothing is impossible (at least that does not violate the laws of physics). When you can..violate the laws of physics!

Aspiring Blog

Weekly Wisdom

The Readers Desk

Happy Reading!!

Yolanda - "Det här är mitt privata krig"

Kreativ text, annorlundaskap, dikter, bipolaritet, aspergers syndrom, samhällsdebatt

<span>%d</span> bloggare gillar detta: