Hjälp!!!

Jag gäspar och är jättetrött på kvällen men jag somnar inte när jag har lagt mig, ligger vaken och vrider och vänder mig i flera timmar. Går jag upp är jag jättetrött, lägger jag mig är jag inte trött längre. Jag lägger mig ca 22:30 och somnar mellan 2 och 3. Det värsta är alla tankar som dyker upp, jag grubblar och försöker lösa all världens problem där i sängen. Det killar och kryper i benen, så jag bara måste röra på dem, vänder och vrider mig. Hjälp! Har någon något bra tips?Mina egna tips är:

  • Jag börjar med att jag måste komma ut och gå en långpromenad helst varje dag.
  • Jag måste känna mig positiv över något varje dag,
  • Jag ska tänka på mig själv i första hand, vad vill jag.

Idag såg det grått ut, men det positiva är att det blommar i sovrumsfönstret och utanför och på köksbordet.

Jag blir glad åt att se fram emot att våren närmar sig. Igår köpte jag svenska Tulpaner, så ljuvligt.

Jag får med mig min man på en skogspromenad. Det känns jobbigt innan jag kommer ut, men när jag väl är ute känns det underbart.

Det var dimmigt och nästan ingen snö, men isigt. Vi gick på Sörmlandsleden och över Dansberget.

Men det här var ingen rolig syn i skogen.

Jag blir både arg, ledsen och besviken på mänskligheten när jag ser sånt här. Aaaaaaaa

Men väl hemma igen tittade jag till mina land, jag längtar.

Min stora damm som jag gjorde om runt den.

Kram på er alla

2 kommentarer på “Hjälp!!!

  1. Tyvärr har jag inget bra råd att ge dig – har också sömnproblem. Lägger mig vid ungefär samma tid som du, men somnar ganska snabbt. Sedan efter ungefär 1-2 timmar börjas det – vaknar, somnar, vaknar. somnar … har jag en bra natt så somnar jag mellan 2 och 3 och sover sen till femtiden – sen börjar värken och då är det bara att gå upp. Tur jag är morgonpigg och att jag aldrig behövt så många timmars sömn …
    en härlig promenad fick du i alla fall – och härliga bilder!
    Önskar dig en bra dag!
    Kram

    Gilla

Lämna ett svar till minkreativitetsblog Avbryt svar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Perception

Until I know this sure uncertainty, I'll entertain the offered fallacy.

Nourish

Finding Balance Through Food

Naturreservat på Öland

Bilder från naturreservat på Öland

mydatawords

| Inspirational | Poem | lifestyle | Shorts-story | Mental Health | Travel | Motivation | Psychology | Fitness | Food | Health | History | 📸📱| Astronomy | More others

The 3H:health,happiness,healing

Every life is unique ❤️

Rtistic

I speak my heart out.

Into the Light Adventures

By Sandra Js Photography - Make the rest of your life the best of your life.

BJÖRNBILD

Jag tar inga dåliga bilder, bara konstnärliga!

AUSPICIOUS11

I m somethin' else....🤟🏻

40thousandkm

: around the world :

beautifulpeopleinc.com

Live, Love, Travel and Laugh (Proudly Pinoy)

fotosbykarin.blog

Karin Ravasio nature photography, motivation, products

DRAGONFLY EFFECT

wild art nature forest birds swamp dark mood black flowers music sensory slow life macro ważki las drzewa ptaki i robaki

Catch the Moment

Choose motivating words

Mitt namn var Michelle

En blogg om livet med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, psykisk ohälsa och mer därtill

Ecolivmedbarn

Ingenting är omöjligt

lifestyle blogs

do it your way.

sybils sida

My life My show, My dog, Enjoy

cocinaitaly

comida italiana

FOTO E POEMA

meus poemas e pensamentos

bartshtattoo

Just another WordPress.com site

Bhutadarma

Nothing is impossible (at least that does not violate the laws of physics). When you can..violate the laws of physics!

Aspiring Blog

Weekly Wisdom

The Readers Desk

Happy Reading!!

A Nature Journey

A South Staffordshire Wildlife Journal

Yolanda - "Det här är mitt privata krig"

Att vara annorlunda/att inte passa in i samhällets ramar

Solstickan

Hellens värld 🧩

Ninanjing

Vår resa till Österns rike

Anitas blogg ... De fyra blomsterhaven

En blogg om fyra blomsterhav ... på min fönsterbräda, i mitt uterum, i min trädgård och ... allas vår trädgård

Himlahealings blogg

En blogg om andlighet, astrologi, tidigare liv, och det populära månadshoroskopet

Erika Kyrk Seger / Lärande Framtid

TANKAR OCH FUNDROR om PEDAGOGIK och LÄRANDE

Vogelknipser

Mit Wohnmobil und Kamera auf den Spuren der Natur

Gilla

min vardag, en bråkdel av mitt liv

saania2806.wordpress.com/

Philosophy is all about being curious, asking basic questions. And it can be fun!

Lifenvi

Live life in a livable environment.

Nordic Lights & Mediterranean Landscapes

A Blog on Travels, Food, Photography, Art and Design

Sagittarius Viking

Mindful exploring, through the eyes of a viking daughter.

Skizzenbuch/Blog

Just another WordPress.com weblog

Fotografiasoltas

Momentos que se foram cruzando com o meu olhar

SAM as an Artform

Next level licensing

A Better Man

Make a Start

TROSA-SPEGLINGAR

HÄNDELSER I TROSA FÖRR OCH NU

See Norway - Se Norge

'Nature' looks best in large doses !

%d bloggare gillar detta: