Ny träningsmetod
Idag var det grått men jag bestämde mig för att följa med min man på en promenad runt åkrarna idag igen. +5° var det men lite blåsigt.
Jag brukar sätta igång en app jag har på telefonen som heter ”Samsung Health”, jag trycker på promenera och start. Då visas det på en karta precis var jag går och det står hur snabbt jag går och hur höjdskillnaden är och hur lång tid jag går och hur långt jag går. Det tycker jag är roligt att se.
Idag skulle jag som vanligt trycka på start på promenera, men jag fick inte fram den. Jag hade ju redan börjat gå så jag blev irriterad av att inte få igång det på telefonen. Det ända som fanns var löpning. Jag tryckte på start för löpning.
Det är en röst i telefonen som talar om hur långt jag gått efter varje km. den talar också om när jag stannar, då säger rösten att jag tar en paus och stoppar räkningen. När jag går igen säger rösten att jag återupptar promenaden.
Men nu när jag hade appen på löpning, sa rösten försök lite fortare gång på gång. ☹
Därför började jag jogga och då var rösten tyst. Min man stannar ju och tittar i kikaren då och då. Därför kom jag på att jag joggade en bra bit framåt sedan vände jag och gick raskt tillbaka till honom. Sedan joggade jag iväg igen och så höll jag på hela rundan.
Det var i alla fall en härlig känsla att kunna jogga igen utan att pulsen skenade iväg, som den alltid gjort tidigare när jag åt för hög dos av Levaxin.
Jag gick snabbt och joggade ganska lugnt men det blev
👍 5 km på en timme. 👍
Jag tycker att det var en härlig träningsform. Jag tänker inte göra så varje gång, jag vill promenera också och stanna och titta på allt spännande som jag ser, men ibland, när jag vill träna lite. 😊
Kramar till er alla från Annemor
8 kommentarer på “Ny träningsmetod”
Kommentera
följer min kreativitet
Härligt. Bra jobbat!
GillaGillad av 1 person
Ja det tycker jag också. Det är många år sedan jag kunde träna utan att känna pulsen i halsen kanondunka och sedan blev jag yr. Läkare har under många år bara höjt och höjt dosen på mitt Levaxin eftersom jag har underproduktion. Men min specialistläkare i Stockholm sade att det var livsfarligt att äta så hög dos eftersom hjärtat inte klarar det. Han gav mig bara 10 år kvar att leva om jag fortsatte med den höga dosen. Nu börjar komma tillbaka efter att drastiskt ha minskat dosen i snart 4 månader. Min puls ligger fortfarande högt men den skenar inte iväg när jag gör något.
Så jaaa jag tycker själv att det var bra jobbat på min kombinerade joggingrunda.
GillaGillad av 1 person
Härligt! Keep it up!
GillaGillad av 1 person
Ska försöka men har träningsvärk idag. 😊
GillaGilla
Verkar som en bra träningsform! Heja dig!
GillaGillad av 1 person
Jaa, men idag har jag träningsvärk. Haha 😊
GillaGilla
Oj … det är mindre kul förstås. Hoppas det går över fort!
GillaGillad av 1 person
Ja det känns lite bättre ikväll. Otränade muskler, haha.
GillaGillad av 1 person