Fullmåne Full moon

Kallt -4° och stjärnklart, klockan är 22:00.

Jag går ut för att se om jag ser fullmånen för jag ser den inte innifrån genom något fönster.

Jag ser den!

Den är så vacker att jag känner mig lycklig.

Kramar till er alla från Annemor

Kurragömma

Idag fick vi besök av vårt yngsta barnbarn som hellre ville vara hos oss än på förskolan.

Jag som hade tänkt göra så mycket tråkigt idag. Men … städa bort julen får jag göra en annan dag och också byta lakan. Men jag fick matbröd bakat och en härlig skogspromenad.

Vi letade efter något fint i skogen. Vi såg fina ispärlor på grenarna.

Vi trodde att det var vattendroppar men de satt fast på grenarna och var gjorda av is. Ja det var -1° när vi gick.

Vi såg mycket som var vackert.

Vi avslutade med att leka kurragömma.
Var är han?
Jag ser någon…
Jag ser någon mer …

Mig såg de på en gång för jag hade min röda jacka på mig.

När vi kom hem var det dags att laga mat och sedan spelade vi spel och fikade. Det blev en rolig dag.

Ikväll är det fullmåne, men jag ser den inte.

Kramar till er alla från Annemor

Flowers on Fridays

Last year and this year’s development of my Amaryllis

12/12-2019

Newly purchased Amaryllis onion.
27/12-2019
Fifteen days after purchase.
28/12-2019
29/12-2019
30/12-2019
31/12-2019
2/1-2020
3/1-2020
5/1-2020
7/1-2020
8/1-2020
Now the first bud on the second stalk has knocked out. The first flower of the first stalk has begun to wither.
9/1-2020
9/1-2020

Hugs to all of you from Annemor

Joggingtur nr.2

Idag gav jag mig iväg ut i skogen på en joggingtur.

Jag valde att vara ensam för jag ville se hur långt jag orkar jogga utan att pausa. Jag tänkte ut en runda som jag skulle klara på 30 minuter. Satte igång telefonappen på Samsung health och tryckte på start för löpning.

Lätta skor den här gången, tights, vindjacka och pannband.

Mulet, lätt vind och +4°

Det gick väldigt bra. Jag gick på några ställen i början uppför åsen, eftersom det var så mycket hala rötter. Sedan joggade jag utan uppehåll. Jag blir så stolt över mig själv.

Jag joggar inte så fort men det kändes lätt att jogga.

Det blev nästan 30 minuter. De sista minutrarna sprang jag några varv runt huset så att jag skulle nå 30 minuter.

2,3 km på 30 minuter

Kramar till er alla från Annemor

Vinter …

Ja visst så är det, men i år är det en konstig vinter i Sverige +10,4°. Det är lunch och solen står som högst.

Men himlen är ganska blå men det blåser som vanligt.

Jag är på väg in till mamma för att försöka få ut henne på en promenad. Det är ett mål jag har att gå en promenad med mamma varje onsdag.

Förra onsdagen 1/1-2020. Då gick vi till stan och tillbaka. Vi drack kaffe i församlingshemmet.

Idag 8/1-20 fick jag ut mamma på en blåsig promenad.

Vi gick över ån och tillbaka igen det tog en timme. Sedan gick vi hem till mamma och fikade, kaffe och mazarin.

Kramar till er alla från Annemor

Ojojoj

Ajajaj … jag har träningsvärk … ajajaj.

Igår kväll kände jag att jag har muskler på baksidan av låren.

I morse hade jag inte bara lårmuskler som kändes. Jag kände att jag har vadmuskler också. Det var inte roligt att gå runt på Stora Coop och veckohandla, ska jag säga. Jag kände varje steg jag tog.

Men … se det positiva i det hela. Det visar att jag har tränat. Nästa gång ska jag nog förbereda mig inför en joggingtur och kanske jag inte ska ha mina stora kängor på mig när jag joggar. Lite mindre kläder ska jag nog också ha, för igår när jag kom hem var jag svettig hela jag.

Bättre joggingskor har jag.

I morse var jag först till min gamla läkare för provtagning. Jag berättade också för honom hur han hade felmedecinerat mig med för hög dos Levaxin. Han tittade mest ner på sitt tangentbord till datorn och skrev ner allt jag sade. Han tog inte någon ögonkontakt och kommenterade inte vad jag sade, inte ens när jag berättade att om jag fortsatt med hans rekommendation på Levaxinstyrka skulle mitt hjärta vara slut om tio år.

Han frågade bara om jag ville komma tillbaka och diskutera de nya provsvaren om tre veckor. Jag sade ja och gick sedan ut till syster för att ta blodprov.

Jag hoppas innerligt att han tog åt sig av vad jag sade och inte feldoserar någon mer.

Jag litar inte på honom, han är en privatpraktiseande allmänläkare, men jag vet heller inte om en vårdcentral är bättre och få olika läkare varje gång. Till min läkare kan jag få de blodprover gjorda som jag är intresserad av att följa upp. Jag har hört att det är svårare på en vårdcentral att själv välja vilka prover man vill ha tagna.

Jag får se hur jag gör.

💖

Kramar till er alla från Annemor

Ny träningsmetod

Idag var det grått men jag bestämde mig för att följa med min man på en promenad runt åkrarna idag igen. +5° var det men lite blåsigt.

Jag brukar sätta igång en app jag har på telefonen som heter ”Samsung Health”, jag trycker på promenera och start. Då visas det på en karta precis var jag går och det står hur snabbt jag går och hur höjdskillnaden är och hur lång tid jag går och hur långt jag går. Det tycker jag är roligt att se.

Idag skulle jag som vanligt trycka på start på promenera, men jag fick inte fram den. Jag hade ju redan börjat gå så jag blev irriterad av att inte få igång det på telefonen. Det ända som fanns var löpning. Jag tryckte på start för löpning.

Det är en röst i telefonen som talar om hur långt jag gått efter varje km. den talar också om när jag stannar, då säger rösten att jag tar en paus och stoppar räkningen. När jag går igen säger rösten att jag återupptar promenaden.

Men nu när jag hade appen på löpning, sa rösten försök lite fortare gång på gång. ☹

Därför började jag jogga och då var rösten tyst. Min man stannar ju och tittar i kikaren då och då. Därför kom jag på att jag joggade en bra bit framåt sedan vände jag och gick raskt tillbaka till honom. Sedan joggade jag iväg igen och så höll jag på hela rundan.

Det var inte lika fin väg som sist. Nu var det mycket vatten, ingen is men väldigt lerigt efter hästar.

Det var i alla fall en härlig känsla att kunna jogga igen utan att pulsen skenade iväg, som den alltid gjort tidigare när jag åt för hög dos av Levaxin.

Jag gick snabbt och joggade ganska lugnt men det blev

👍 5 km på en timme. 👍

Jag tycker att det var en härlig träningsform. Jag tänker inte göra så varje gång, jag vill promenera också och stanna och titta på allt spännande som jag ser, men ibland, när jag vill träna lite. 😊

Kramar till er alla från Annemor

%d bloggare gillar detta: